Author Archives: Valentín Giró

Recientes investigaciones demuestran que más de la mitad de las personas que inician una dieta acaban con un 107% de su peso inicial. Parecería entonces que la solución a la pérdida de peso pasaría por no hacer dieta! Cuando una persona … Continue reading →

Unas simples piedras en un frasco sirven para ilustrar lo que realmente priorizamos en nuestras vidas. Imaginad que alguien nos pregunta: “¿Qué prioridad das realmente a lo más importante de tú vida?” Para contestarnos, esta persona sostiene un frasco de vidrio vacío, … Continue reading →

Si tú perro ladra, te está avisando de algo. Puedes ignorar este aviso, apartando al animal, o tomarla contra el perro mandándolo callar. En ambos casos pierdes una oportunidad: entender qué se avecina, qué puede estar pasando. La amígdala, un … Continue reading →

¿Quién no se ha visto, en alguna ocasión, incapaz de lograr cambios importantes en su vida, a pesar de proponérselo? Los datos muestran, por ejemplo,  que un 90% de las dietas revierten, tras la pérdida de peso inicial, en una ganancia … Continue reading →

En su libro “The Practice of Adaptive Leadership” Ron Heifetz, Alex Grashow y Marty Linsky profundizan en la distinción entre los desafíos de orden técnico y adaptativo. Esta distinción resulta clave para entender las dificultades que los adultos tenemos a la hora de … Continue reading →